Descripción
Bienvenidos a
Gym Dinasty
Clases de gimnasia - Clases de fitness
Todas las clases que te puedas imaginar en un solo lugar!
Beneficios
√ Es un entrenamiento de fitness completo. Estar en forma y sentirse en forma son palabras claves que forman parte del deporte que se practica en el tiempo libre.
√ Resistencia aeróbica:
Fuerza
Flexibilidad
Capacidad general de coordinación
El objetivo es conseguir un efecto positivo sobre el bienestar físico y psíquico.
√ Se entrena la dinámica general con lo cual se mantienen o mejoran, ante todo, las funciones del sistema cardiovascular y sanguíneo.
√ Se obtienen beneficios musculares (tonificando y fortaleciendo la musculatura).
√ Se obtiene reducción de grasa corporal y beneficio contra el stress, equilibrio, postura y descarga de tensiones.
Actividades variadas
Infinity Explosive - Kangoo Jump
• Bota de rebote de 80% bajo impacto.
• Clase explosiva.
• Quemás hasta 1000 calorías en 45 min
¡Saltando como verdaderos canguros!
• Surgió como medio de rehabilitación que hoy promete ser una efectiva forma de bajar de peso y tonificar de manera realmente divertida. Ideal para personas con sobrepeso, se trabaja mucho la potencia muscular y quemás más calorías que en cualquier otro tipo de programa.
Air Climber
• Escalador de aire liviano y ligero.
• De bajo impacto.
• Ayuda a tener un cuerpo bien proporcionado y tonificado con gran desgaste calórico.
• Incluye bandas para trabajar el tren superior.
Pim Ball
• Son grandes pelotas.
• Son muy efectivas al trabajar los músculos con infinidad de ejercicios.
• También se trabaja: aeróbico-postura-estiramiento y pilates.
Taebo
• Es una rutina de ejercicios principalmente asociados con el boxeo y el tae kwon-do, combinados con música y coreografías.
• Excelente trabajo aeróbico y muscular.
Reggaeton
• Es un baile aeróbico proveniente de Jamaica, se basa en un estilo rítmico caracterizado por cortes regulares, que hacen perder peso de forma divertida logrando que el tiempo pase volando!!
Step
• Subis y bajas de una plataforma con variedades coreográficas y musicales.
• Gran tonificiación muscular y desgaste calórico.
U-Bound / Mini Tramp
• Son mini trampolines saltarines en los cuales se salta sin parar tonificando piernas y glúteos, deshaciendo las grasas y produciendo así pérdida de peso.
Body Pump
• Es una clase en donde el elemento principal son las barras.
• El objetivo de esta clase es trabajar toda la parte muscular
con intensidad.
Zumba Fitness
• Es una mezcla de ritmos de merengue, salsa, reggaeton y cumbia con ejercicios aeróbicos y localizados para disfrutar de una hora feliz escuchando la mejor música de fiestas.
• Podés quemar hasta 600 calorías!
Life cycle indoor
• Musculación
• Relax
Nuevo método de entrenamiento basado en técnicas de spinning. Combinado con ejercicios de musculación. Finalizando con superseries de abdominales y relax.
GAP
Musculación - Circuito - Fuerza - Resistencia
✆ 1560225397 • Edith
¿TODAVÍA NO PROBASTE INFINITY EXPLOSIVE?
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